czy moge

[...] pare dni temu,dopiero wczoraj tu wszedlem tak ze spoznione ale szczere wielkie dzieki za informacje.Jezeli moge jeszcze zapytac gdzie slyszales o tym srodku i czy masz do niego dojscie.Pytam poniewaz mam problemy ze zdrowiem a glyconutrients bardzo pomaga ale biore go w sporych ilosciach wiec zalezy mi na jak najtanszym dojsciu.

Też moge potwierdzić, ze swędzenie zależy od osoby. Ja nie mam żadnego swędzenia po BA z Actvivlaba - na sprobowanie niedawno zjeadłem 2 razy po porcji 40 g Detonatora z Hi-tec, gdzie też jest sporo beta-alaniny i innych męczyło swedzenie. Mnie nie, czyli ja poprostu nie odczuwam swędzenia - czy ma to przełożenie na działanie? Chyba nie

Mawashi-czemu uważasz ,że mam skromną wiedzę? Czy uważacie ,że ja tylko siłowo mogę rozwiązywać problemy?

mam jeszcze 2 pytani cwicze 4 razy w tygodniu treningiem Mawashi + abs i wiecej podciagania i czy po jakis 2 miesiacach robic jakies dluzsze przerwy?? i jestem dosc chudy i nie moge przybrac na wadze a dosc duzo jem co robic??

cos ty lece na nitro II + no cre x3 zadnego koxu!!!!!! a zalac ani troszke nie moge i nie chce bo i tak jest juz sporoa prawda iz po treningu siłowym aeroby sa bardziej skuteczne czy moze robic je w nietreningowy

i jeszcze jedno pytanie moge dodac rodzynki do diety ? czy niezabardzo

[...] ciągle robił mostek (ten przy wyciskaniu sztangi poziomo) jakimi ćwiczeniami mogę to zniwelować i z jakich zrezygnować? do wady postawy tego typu dochodzi zazwyczaj przy oslabieniu miesni brzucha i posladkow, a zbyt mocno napietych prostonikow w odzunki ledzwiwym czy zginaczy bioder, tutaj trzeba na poczatku szukac przyczyny takiego stanu rzeczy

Nie mogę ci doradzić z jakiej firmy brac te preparaty ponieważ nie jestem juz od pewnego czasu w pl ale radził bym po pierwsze upewinc sie czy nasz z dobrego źródła i po drugie radził bym ci wsiąść test mix na on 3 testy w sobie i brac 0,5 co trzy dni i dece 1mil co 5 dni i met . Deca ci pomoże zabezpieczyć stawy i przy tym ci da czysta masę i [...]

k..rwa pytam w tym temacie c zy moge propa dodać do cykla i jak ... a ty zaczynasz się dopuier..alać wiec soryy nie masz zamiaru mi pomóc to wychodź i nie odpowiadaj ...czy ktoś ci karze pisać pierdoły ,jak możesz mi pomóc to odp a jak nie masz zamiaru to cześć jak czapka kapisz?

Chodzi mi o to czy podczas tych 3 tygodni, od ostatniego strzalu do odbloku, moge brac metke i to nie bedzie mialo wplywu na sposob i czas odblokowania?

Okej tu się troszkę walnąłem bo na porcję liczę 3 kapsy a nie 4 :p a nie chodzi mi o poranne porcję ale czy tą przed treningiem mogę zjeść na noc :) Zmieniony przez - gtaa308 w dniu 2016-01-24 21:06:27

Nie no narazie to się mieszcze :DMoze w pokoju zamontuje sobie :DTylko troche lipa z tym ze nie wiem czy brat sie zgodzi bo w moim pokoju nie moge bo mam płyty gipsowe a uniego cegła ;D

Dzięki za odpowiedź. Chodziło mi o to czy to wszystko razem mogę brać. a mój cel to przez najbliższe 6 tyg. masa i cykl kreatynowy. Mój "trening 34" latka w temacie poniżej tam napisałem o sobie, a chciałem to zamiejścić w dziale z suplami i nie mam pojęcia jak mi to weszło tutaj.

Biniu chyba mniej więcej jest tak jak napisałeś, ale myślałem, że najwięcej powinno być ( poza kcal ) węglowodanów, bo ponoć jak jest ich za mało to są trawione białka ... czy coś w tym stylu DominatorG skoro już wspomniałeś o diecie, mogę ją tutaj wkleić: 3 jajka na twardo - Kcal:280 B:22.5 W:2 T:19 płatki owsiane 100g - Kcal:376 B:12 [...]

1.WIEK: 31 2.WAGA: 82 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: -Biceps: 41 -Klata: -Udo: -Talia: 85 5.STAZ NA SILOWNI: obecnie przerwa że względu na pracę 6.CEL SUPLEMENTACJI: przywrócenie gospodarki hormonalnej do prawidłowego stanu 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE STERYDY: 4x metanabol ; 1x deca durabolin ; i 1x prolongatum 5 zastrzyków 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

Kurde wbilem jeszcze ampulke od innego gostka i znów spadło, wynik 3,13 zakres 2,49 - 8,3 test całkowity Wezmę jeszcze to co ewidentnie działało, mogę przebijać po 5 tys jedn na raz czy dalej robić 2500 co 2 dni, jak myślicie?

Biorę teraz kreatyne czy po cyklu moge odrazu zaczac brac xp??

Mój staż to 4miesiące, wiek 18lat, chce przybrać na masie i wyrobić rzeźbę to jest mój cel, narazie ćwicze w domu ale za 2miechy ide juz na siłke. Czyli moge ćwiczyc tak: Pon biceps i nogi wt triceps braki itd? i czy dobre jest rozwiązanie cwiczac 5raz w tygodniu?

nie spoko mysle ze dam rade wczesniej machalem jakimis sztangielkami :D sluchaj wiec jak pytalem to moge robic wiecej cw na jakas grupe miesniowa? czy tylko jedno?? hmm..............

Nie robi mi to różnicy. Znalazlem na YT trening BAR BROTHER i w sumie nie daje rady zrobić tylko kilku ćwiczen (np muscle upów) ale moje pytanie to czy jeden ROUTINE (czyli np ABS ROUTINE/BIGGER CHEST ROUTINE) robie jako jeden trening? a nast dnia inny? Np Legs? Edit. I niech mnie ktoś uświadomi odnośnie liczby serii, powtórzeń i przerw miedzy [...]